睡眠に失敗ばかりしている夏

エアコンを入れて寝てるけど、涼しいんだけど、なんか起きたときすげー苦しいというか、寝たぜ〜！！！感が全然なくってかえってしんどいくらいなんだけど、こんなもんなんすかねえ・・・。辛い。

休日に昼寝すると、びっくりするぐらい長時間寝てしまったりするので、たぶん、あまり寝れていない、クオリティof寝が下がっていると思う。

オムロン 睡眠計 HSL-101【ウェルネスリンク対応】